2023-06-19 创业中的压力的解决-分析

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摘要:

不仅仅是创业过程中，也包括生活中的各种情况都会给人以极大的压力，创业过程比较极端，尤其是当人将自己的投入远远的砸进去，结果却发现还需要更为庞大的投入来继续。这个时候拿沉没成本那套来应对无疑是肤浅的。

但是压力必须被解决, 否则持续积累的压力会对人的理智造成毁灭性的影响, 当人陷入应激状态，那么大脑的思维模式进入远古爬行动物的时候是难以进行清晰的思考的。

所以必须被分析如何解决。

创业中压力的来源:

1. 进展无法达到预期, 甚至没有进展，投入进去的钱和时间不像是投资而更像是赌博被血本无归
2. 坚持见不到结果, 很难说这在多大程度上取决于理性, 多大程度上来自于信念，对未来的赛道的执着在多大程度上又是理性的分析，这中间各种因素交叉所起的效果更是诡异
3. 人际关系方面及社会支撑方面, 这方面造成的恶劣的后果主要是让人丧失社会的支撑体系，这就导致人在最后关头只有自己，这是非常恐怖的一种孤独和恐惧，不要低估这方面，人在极度孤独的状态会放大自己所面临的危险, 想象在冰天雪地里不穿保暖物走在随时破裂的冰面上那种感觉

应对压力的办法:

一. 睡眠充足

1. 这点是最为重要的, 无论如何强调都不过分
2. 原因在于睡眠剥夺会从生理上导致植物神经调节系统的紊乱，从生理上造成焦虑和恐慌，从而造成恶性循环
3. 但是为什么会出现睡眠不足呢? 首要的原因是恐惧，对未来的恐惧，所谓的努力是一种缓解的方法，是的，不睡觉反而努力, 是一种缓解的方法，这是下意识的，需要将这种行为提升到意识层面

二. 将压力和恐惧写下来